Foto: Marlene Wolf
Die somatische Arbeit ermöglicht einen neuen Einblick in unsere Körperwelt ganz auf der Basis unserer Bewegungsentwicklung.
Durch Achtsamkeit, geschulter Wahrnehmung und sanfte Berührung kann eine liebevolle, heilsame Beziehung zum eigenen Körper wieder entdeckt und geübt werden.
Trauma- Energie (festgehaltene Energie durch überfordernde Situationen) kann dadurch in einem liebevoll gehaltenen Raum auf sanfte Weise aus dem Körper entlassen und bezeugt werden.
Gefühle und Emotionen können erlebt und verkörpert werden.
Somit wird bisher ungelebtes Potenzial wieder frei und kann sich lebendig entfalten.
Ich arbeite u.a. mit Werkzeugen wie Body Mind Centerings, Butoh, Authentic Movement, Meditation und achtsame Berührung, sowie mit Bilder und Imaginationsreisen.
Begleitet wird die Arbeit mit Gesprächen die entweder vor oder nach der Einzelstunde stattfinden.
Diese Arbeit keine Therapie im klassischen Sinne, kann jedoch sehr positiv auf den gesundheiltichen Zustand (Körper&Psyche) wirken. Ersetzt aber keinen Artzt oder Heilpraktiker.
Eine Einzelstunde dauert ca 1-1,5 Stunden
Vor dem Ersttermin wird ein persönliches Telefongespräch stattfinden um alle Einzelheiten und Anliegen zu klären.
Das sagt eine Klientin nach ihrer ersten Sitzung:
"Die Einzelsitzung bei Anna Lena war eine Erfahrung der besonderen Art. Nachdem meine Reise zur Heilung schon viele Stationen hatte, fühlte sich mein System im kreierten und gut gehaltenen Raum durch Anna Lena sicher. Das war eine ziemlich neue Erfahrung und tat sehr gut. Ich habe noch kein derartig auf mich eingestimmtes Setting erlebt, wie im somatischen Space dieser Einzelsession. Mein Körper sprach und ließ mich Grenzen wahrnehmen, die zu meiner Überraschung recht weit von mir entfernt waren. Diese Grenzen erstmalig so deutlich wahrzunehmen und sie zu kommunizieren war eines der größten Geschenke meiner aktuellen Lebensphase. Neben dem verdanke ich Anna Lena viel Raum in meiner Brust, einen authentischeren Blick auf meinen aktuellen Standpunkt und Mitgefühl für die, die ich bin."